fredag den 31. januar 2014

Status - 30.01.14

30 december 2013 lavede jeg et status indlæg på min form - og nu gør jeg lige det samme her præcis en mdr. senere. Som sagt vil jeg gøre det til en fast ting den sidste dag i hver mdr. - så I kan se min udvikling.

Som altid er det svært selv at se når man er midt i det - og de her billeder med 1 mdr. mellemrum hjælper mine øjne (og hjerne) til at forstå at der rent faktisk sker noget ...

Status lige nu er at jeg føler mig lidt som en flødebolle. Jeg spiser og spiser - og ligger over i kalorier for at bygge muskler. Min vægt d.d. er 61,9 kg - hvilket er 3 kg mere end da jeg startede - og det har jeg det lidt svært med. Jeg er en cardio lover - der elsker at svede ... og lige nu er den eneste cardio jeg laver de 15 min. jeg varmer op før hver styrketræning. Jeg savner at tonse igennem på et løbebånd og kamp svede - men som min træner siger, skal der bygges op før vi kan skrælle af - så jeg må holde ud lidt endnu.

Jeg kan begynde at se muskler rundt omkring og det er super motiverende - min r... bliver (endelig) strammere og mine skuldre vokser.

I får lige et billede fra i går den 30/01/14

RIGTIG mange af jer spørger hvad jeg spiser - og selvom det føltes som om jeg lever af kylling og grønsager får jeg naturligvis også andre ting- så jeg poster lige en dags madindtag i morgen :O)

onsdag den 15. januar 2014

Hovsa! Lidt om shopping ...

Okay 2014 er i den grad skudt i gang - vi er allerede inde i den gode hverdags rytme her hjemme. Skole, arbejde, træning, madpakker, vasketøj, tidlig op, mere vasketøj, legeaftaler, sport, musik undervisning og madlavning fylder vores dage .. puha synes der er fart på.

Lige om lidt begynder den virkelige virkelighed i forhold til min (Mettes) målsætning - lige om lidt hedder den 2 x træning om dagen flere dage om ugen. Det betyder MEGET tidligt op for at cardio træne - og meget sent i seng for at nå det hele. Meen det skræmmer mig ikke - SLET ikke! jeg glæder mig - for jeg synes jeg kan se forandringer på min krop. Jeg synes jeg bliver stærkere for hver dag der går - og jeg elsker det!! Mine arme tager stille og roligt form -mine ben bliver stærkere i squat og mine lår er fastere end  nogen sinde. Jeg bliver SÅ motiveret når jeg ser de her resultater - det er jo derfor jeg knokler min R.. i laser 6 gange om ugen :O)


Min motivation er i top - uden tvivl!

En af de ting der med garanti er med til at holde min motivation høj er - hvor overfladisk det end lyder, men man er jo nød til at finde ud af hvad der virker for en, er alt det lækre sportstøj jeg elsker at træne i.

I går var jeg i Nike - Bruns galleri Århus - og jeg elsker den butik!! de har altid de fedeste vare i butikken og servicen er HELT i top! bestemt anbefalelsesværdigt.

Jeg fik shoppet nogle helt fantastiske ting - og hvis du sidder der ud og er Nike fan, ja så læs videre her  - for lige nu har de, de MEGET efterspurgte "Just do it tights" på lager ...


De er helt sorte - med skriften "Just do it" hele vejen ned af benet. De koster 450 kr og kan fås i den farve vist her (sort m. pink) eller i sort med grå skrift.

De andre med det klassiske 80´er NIKE logo på benet er ligeledes helt lange tights i sort, kun brudt af
NIKE i pink med hvid - så fede! de koster 300 kr.

Sports bh´en / toppen er fra deres sprit nye kollektion - og den bliver jeg bare super glad i låget af. Jeg synes den har de mest fantastiske glade farver - og så elsker jeg at der er både pink, gul og sølv i så man har mulighed for at sætte f.eks. snørrebånd eller toppe til i forskellige farver - elsker den. Den koster 300 kr.

Armholderen til iphone har jeg egentlig været modstander af - og har et fint mavebælte til min tlf/musik - MEN efter jeg er begyndt at squatte og dødløfte en hel del mere end tidligere synes jeg bæltet er i vejen de dage jeg træner lower body  ... så nu prøver jeg dette. Det er købt i TIGER til sølle 30 kr. og findes i 3-4 forskellige fede farver.

Nå ja, og så kom jeg lige til at bestille de sprit nye Six Deuce tights fra www.loaded.dk - jeg synes det er de fedeste tights ever! GLÆDER mig til postmand Per kommer forbi med dem, så jeg kan træne amok i dem :O)

Man skal ikke gå ned på udstyr .... vel?

søndag den 12. januar 2014

At have træning som fællesnævner ...

Vi har meget til fælles, Mickey og jeg. Vi holder af de samme film, elsker begge familie livet, elsker det samme mad, har samme form for humor, prioritere ens, og slapper af i hinandens selskab. MEN en af de ting som jeg virkelig sætter pris på, at vi kan gøre sammen og har som fælles nævner er fitness - vores træning. Der findes ikke noget så skønt som en god træning - jo en god træning med ham jeg elsker. Vi hygger os mens vi træner og får pjattet, snakket, og motiveret hinanden. Det er så fedt.

Mickey ved en hel masse omkring teknik mv. og her kan han især hjælpe mig. Det er da luksus at have sin helt personlige træner ved sin side ...
Efter en hård træning er det skønt at splatte ud og skåle i en omgang protein drik :O)

Hvem motivere dig til at træne?

mandag den 6. januar 2014

Farven på Bikinien?

For noget tid siden spurgte jeg på Facebook hvilken farve folk fik på nethinden når de tænkte på mig - altså hvilken farve er jeg? - jeg spurgte med henblik på at komme et skridt nærmere farven på den bikini jeg skal stå på scenen i til september...
90% svarede PINK! Ikke så sært, for jeg er en pink pige der ofte har pink på - og ejer ret meget i pink. MEN jeg tror jeg er lidt forbeholden overfor netop denne farve da alle vil forvente at jeg vælger den.

5% svarede gul  - jeg elsker gul, men er meget i tvivl om denne farve er for fersk.
5% svarede mint/isblå - og det aner jeg ikke hvordan jeg skal forholde mig til?

Jeg selv har overvejet laks/pink/orange ...
Da jeg så postede det her billede på min Facebook side og så var der ellers 90% der skrev isblå/ mint! så nu er jeg VIRKELIG i tvivl.


Den 02/02/14 skal jeg mødes med hende der skal lave min bikini - og vælge farve, sten, have taget mål mv. - så der skal jeg have en ide om hvad jeg ønsker mig.

Min træner Mette Lyngholm havde en lys blå / baby blå bikini på til hendes første konkurrence og selv siger hun at hun synes den var for sart - for lidt kant og kontrast og præcis sådan har jeg det med den blå farve


- jeg er ganske enkelt bange for at "forsvinde" og det er jo det sidste jeg ønsker. Jeg ønsker alt den opmærksomhed jeg kan trække ...

Så tænker jeg: Hvis nu den er mere mint end den er blå?

Hvad tænker I der ude bag skærmen - hvilken farve tænker i kunne klæde mig? jeg har som i kan se lyst hår - og blå/grønne øjne ...
Jeg kunne godt tænke mig at høre .- jer der måske ikke kender mig sådan personligt - hvad tænker I?